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Nordic Walking - aber richtig!

„Nordic Walking ist mehr als nur ein gehen mit Stöcken!

Mit der richtigen Technik ist es Training, Abbau von Stress, man genießt die Natur und die Gemeinschaft.“

Meine Themen:

• Erlernen der Technik,
• Muskuläre Aufrichtung (optimale Haltung – attraktives Gangbild),
• Ergänzungstraining von Kopf bis Fuß,
• Gleichgewichtstraining, Koordinationstraining,
• Leistungsfähigkeit steigern/Herzarbeit verbessern
• Gesamte Körpermuskulatur straffen,
• Immunsystem stärken,
• Stresshormone abbauen,
• Balance zwischen Körper, Geist und Seele erlangen.

Meine Leistung:

individuelles Einzel- oder Kleingruppentraining.

Wenn Ihr Terminkalender bereits voll ist und Sie individuell und effektiv trainieren möchten, dann rufen Sie mich an! Wir erarbeiten gemeinsam einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan.

Bald verfügbar!