"Warum in die Ferne schweifen? Das Gute liegt oft so nah ..."

Freude an der Bewegung • Nordic-Walking-Kurse • Wanderungen und mehr




 
Ihr Treffpunkt
Meine Idee - Akku aufladen durch Bewegung:

Egal ob Sie noch berufstätig sind oder zu den aktiven Senioren gehören - der Alltag kann ziemlich anstrengend sein. Da sollten Sie den Akku hin und wieder aufladen. Die Generation 50 plus- wie man so schön sagt - möchte natürlich bis ins hohe Alter eine hohe Lebensqualität beibehalten. Doch dafür muss man etwas tun. Wer rastet der rostet.

"Warum in die Ferne schweifen? Das Gute liegt oft so nah …"
Sie haben Spaß an Bewegung, lieben die Natur, nette Gesellschaft und das ganz in Ihrer Nähe? Dann lade ich Sie gerne ein. In unseren kleinen Aktiv-Gruppen werden Sie sich wohlfühlen.

Worauf Sie sich freuen können, dass stelle ich Ihnen nachfolgend vor.

 
Bewegung und mehr
Nordic-Walking

Wieso gerade Nordic-Walking? Mit dieser einfachen Sportart tun Sie auf sehr schonende Weise etwas Gutes für Ihren gesamten Körper:
  • für Muskulatur und Wirbelsäule: Training aller wichtigen Muskelgruppen
  • für die Atmung: Verbesserte Sauerstoffversorgung des Organismus
  • für den Stoffwechsel: Aktivierung aller Stoffwechsellprozesse
  • für die Psyche: Stimmungsaufhellung, Wohlbefinden durch subjektiv als niedrig empfundene Belastung!!!!!!!
Nordic Walking ist unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition.
Pluspunkte, die Spaß machen: Gemeinsam aktiv sein, altersunabhängig, Möglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene, Natur erleben, ganzjährig durchführbar, optimale Gesundheitssportart.

Ich habe für Sie verschiedene Angebote zusammengestellt:
  • "An die Stöcke und nun?"- Kurs für Anfänger .
    • Probieren Sie, Nordic-Walking einfach aus. Sie können gerne eine zweite Person mitbringen - für die 2. Person ist die erste Stunde gratis. Stöcke können bei mir ausgeliehen werden.

  • "Mit dem Stock flott unterwegs" - Kurs für Fortgeschrittene.
    • 90 Minuten - Softtraining im Steiger und der Alltag kann kommen.

  • "Über Stock und Stein" - Ausflug für Naturliebhaber.
    • Tageswanderungen mit Geschichten zu historischen Begebenheiten im Steiger, mit Picknick und viel Spaß. Es gibt so viel zu entdecken.

Kurstermine zum Ausdrucken(PDF)



  
Ausstattung
Ihre persönliche Trainingsausstattung:

Festes Schuhwerk mit rutschfester Sohle, Wetter abhängige Bekleidung und Nordic-Walking-Stöcke (können bei mir auch gegen eine kleine Gebühr ausgeliehen werden.

Wer rastet der rostet - rufen Sie am besten gleich an und buchen Sie Ihren Kurs, bevor Ihr innerer "Schweinehund" Sie wieder davon abhält. Ich freue mich auf Sie.

  
Natur und Kultur
Demnächst in meinem Angebot

Ich plane, mein Angebot für Sie noch interessanter zu machen. Dabei werden Natur und Kultur weiter in den Vordergrund rücken. Individuelle Ausflüge zu ausgesuchten Plätzen. Ein Mix aus Kultur und kulinarischen Köstlichkeiten werden auf dem Programm stehen. Einen kleinen Vorgeschmack will ich Ihnen gerne schon jetzt an dieser Stelle geben.

Klicken Sie einfach hier >>

Sie haben eigene Ideen? Gerne können wir darüber reden und ein ganz spezielles Wunschprogramm für Sie zusammenstellen.
Ich freue mich auf Sie.

 
Kontakt
Lassen Sie sich inspirieren

Claudia Kern
Holbeinstr. 11
99099 Erfurt
Telefon: 03 61 / 6 02 15 47
E-Mail:  treffpunkt.reisefreizeit@googlemail.com


©ixmedien.de 2008